3:30起床。
オネショしていた・・・。夜にほうじ茶4杯(200ml x 4)は飲みすぎってことだな。後、昨日は就寝が遅かった。後、1日掃除して疲れていた。着ていたものを洗濯籠へ放り投げて、昨日のバスタオルで体をごしごし。ベットに染みてる所にティッシュを大量投入。小学生の頃は毎日オネショしていたのを思い出した。
朝のルーティーンをこなす。
5:00朝食。
ベットは使えないので横になれない。かなり早いが朝食を食べる事にした。うどーん。横浜家系ラーメンスープで作ったが、いつものしょうゆラーメンの方がいいな・・・。まずくはないけど、うどんは純粋なしょうゆ味に近い方が合ってると思う。
9:00皮膚科。
左足の親指の爪と右足の脛の骨の痛みの件を話すつもりだったのに、何故か言葉が出ない。・・・こういう時、メンタル的によくない状態にあるという認識がある。やはり、オネショが影響しているのかなぁ・・・。塗り薬追加で、今度は1か月後に来て欲しいとの事。うーーーーーん😒
家に帰る前に買い物。買い物中、久しぶりにおならの症状がでた。やっぱりメンタルやられてるなぁ。我慢はよくないので、人のいないエリアに移動してリラックス。特におならを出すよう力入れる事もなく自然体に努める。
買ったものは、
・歯ブラシ
・来客があった時に出すお菓子
・菓子パン
・柿ピー
・ラーメン
最初の2つは事前に買う事を決めていたもの。もう一つ、キッチンの排水トラップ用の掃除道具も買うつもりでいたが、排水トラップの深さを調べてなかったので買わなかった。ラーメンはサッポロ一番しょうゆラーメンのごま味。このラーメンは私的ランキングNo.1。ネギとの相性抜群！！！
12:00前帰宅。
出発前にスタートしたご飯は炊けていた。洗濯も数分で終了という感じ。
洗濯完了。まずはいつも通り洗濯槽の扉の周りの埃を取り除く・・・おや？埃が白い。いつもは黒っぽい埃なのに、どういう事？とりあえず、洗濯物がちゃんと洗えているかチェック。おしっこの匂いは・・・しない！よかった。ちゃんと洗濯できてる。洗濯物を取り込んだ後、乾燥フィルター内も掃除。ここのほこりも白い！！なんとなくだけども白い方がいいんだよね？乾燥フィルター内の部品の下から長さ7cmほどのまとまった埃が出てきた。へー、そこにも埃溜まるのかーと1つ学んだ。
12:00昼食。
おじや。うまい！うどんにはいまいちだったトンコツスープだったがおじやでは十分おいしくいただけた。
昼食後、処方された薬を買い忘れていた事に気付いた。やっぱりメンタルやられてると普段はやらない失敗するのよね・・・。薬局に電話した。
K「うっかり、忘れてしまったのですが、明日でも大丈夫ですか？」
薬局員「処方されてから4日以内なら大丈夫です。それを過ぎてしまうと、もう一度診察を受けていただかないといけなくなります。」
結構期間短いのね。明日は歯医者なので、そのついでに買いに行こう。今日の夜と明日の朝は、残ってる薬でなんとかしよう。塗る量を減らせばなんとかなるっしょ！
18:30夕食。
今日も横浜家系ラーメン。普通にうまいっす😋
食後、abema TVでMリーグ、Youtubeでゲーム配信流しつつ、アレクサに音楽流してもらう。キーワード「邦楽」に飽きてきたので「アクエリオン」でお願いしたら、結構いい感じの曲をチョイスし続けてくれた。このプレイリストかなり気に入った(水樹奈々とMay’nが複数入ってるが、この2人声似すぎてて聞き分けできない笑)。因みに、お試し期間だけ利用しようと考えていたAmazon Primeが引きこもりになった時にそのまま実契約になっていた。2年経過してようやくPrime特典を有効利用できた😓Prime Videoすら利用した事ない。
19:20入浴。
風呂から上がって塗り薬を両脚にぬりぬり。
左足の爪の診察を受ける事にした。明日の予約取れたラッキー。
21:30就寝。
お休眠(おやすみん)。
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