5:30起床。
朝のルーティーンをこなす。
K「アレクサ、おはよう」
アレクサ「おはようございます。今日は桜の開花が待ち遠しい季節ですね。・・・」
花見何十年行ってないんだっけかなぁ😢
6:30朝食。
両脚に塗り薬ぬりぬり。ビニール手袋装着！左足の親指に別の塗り薬をぬりぬり。うどーん。
8:00洗濯。
洗濯機の電源入れてスタートボタンポチっと。12:00前には終わるかな？
引き続きおなかの調子がよくない。ヨーグルトを食べる。引きこもる前はほぼ毎日食べていた。その時はバナナを入れていた。しかし、今バナナ高くて買う気にならない。2年前は最安で税抜き96円だった。今同じ店で税抜き138円。なので今は砂糖を入れて食べている。
食べた直後、トイレに行って便を出した。・・・そんなに早く腸に到達するとは思えないが・・・まあ効果があれば何でもよし👍
9:15歯医者。
今日も高濃度フッ素コーディングしてもらって歯の再石灰化を促す。前回来た時に説明を受けたこの症状の対処法の2番について確認した。結果、型を取って銀歯(プレスチック製もあるらしい)を被せて、神経に関しては歯の再石灰化に期待する方法だった。後、前回フッ素について聞かれた時、
K「オゾン層を破壊するものですよね？」
と言っていた事を訂正した。・・・フロンと間違ってたのよね😓それを聞いた先生
先生「フッ化水素？フッ化水素は危ないよ。昔、他の歯医者でフッ化ナトリウムと間違えて使ってしまって患者さんが亡くなったんだよね。」
後で調べてみたら、フッ化水素はフロンガスの原料の一つらしい。
その後、買い物。Tシャツを購入。そのスーパーで卵も買うつもりだったが、今日はちょっと高い。明日も出かける予定があるので、今日は購入取り止め。そして、区役所へ。マイナンバーカードの用意が出来た旨のハガキが来ていたので。ただ、免許証を失効していたので、本人確認の書類が足りない。写真が付いていないもの場合2つ必要で、健康保険証ともう一つ必要。それがない。年金未納が解決すれば年金手帳が手に入ると思うのでそれまで待つつもりだった。マイナンバーカードの保管期限はどのくらいだろう？役所の担当者に聞いてみた。するとハガキを示した・・・。書いてあるやん！！！😓ハガキには2024/5/31と書いてある。
担当者「1年くらい保管するから大丈夫よ。」
K「年金問題が解決して年金手帳を入手するまで待ちます。」
その後も買い物。キッチンの排水溝を掃除する為の道具を揃えた。
後はラーメン、鶏ムネ肉、お菓子類を買って帰宅。買ったものをバッグから出して気付いた。Tシャツ・・・長袖じゃねーか！！！😓札にTシャツって書いてあってTシャツ＝半袖と思い込んでいた。長袖Tシャツあるよね。普通に・・・。この時期、普通のスーパーじゃ季節外れの半袖Tシャツ置いてないのかな？今回買ったスーパーで何回かTシャツ探してたんだけど長袖ばっかなんだよね。で、半袖あった！と思って買ったんだけどね・・・。
K「ユニクロかGU行くか。」
洗濯は終わっていた。普段は4時間くらい掛かるのだが、今日は3時間で終わったようだ。
12:30昼食。
おじや。ブログ書いてたら遅くなってしまった。
コーヒーを１杯飲んでから、一昨日の隔週①掃除でやらなかったトイレ掃除に取り掛かった。トイレマジックリンは昨日届いていた。便器(水が流れる所、つまりは便器内はやらない。スタンプ式スクラビングバブルの力を信じる)とタンクの表面をマジックリンを吹きかけたトイレットペーパーで拭いていく。便器の裏側、上からは見えない部分は茶色い汚れが付いた。擦っても擦ってもきりがない。雑巾を1つ使いつぶすつもりでマジックリンを大量に吹きかけて、便器の裏側に染みこませるように擦っていく。
しばらくして、再度トイレットペーパーで擦ってみたら、全く色が付かなかった。トイレマジックリンなかなかやるね！👍最後に、ほとんど溶けてなくなっていたスタンプ式スクラビングバブルのジェルを擦って落として、そこに新たにスタンプする。トイレ掃除完了！！！😊
18:00夕食。
サッポロ一番しょうゆごま味ネギだくラーメン。
19:00入浴。
入浴後、両脚に塗り薬ぬりぬり。ビニール手袋装着！左足の親指に別の塗り薬をぬりぬり。
PCでMリーグ観戦。因みに応援しているチームはサクラナイツ。
23:00就寝。
お休眠(おやすみん)。
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