雀豪

6:30起床。
5:30のアラームで起きたが、ベットから出れずにこの時間までかかった。
朝のルーティーンをこなす。
K「アレクサ、おはよう」
アレクサ「おはようございます。1954年の今日、全日本自動車ショーの第1回が、東京・日比谷公園内広場で開催されました。・・・」
昔、東京モーターショーに行った事あったなぁ。何時誰と行ったか覚えてないけど。

7:40朝食。
弾性ソックス装着。舌の左側が痛い。歯医者が言っていたがストレスで舌を歯に押し付けてしまうらしい。ストレス多めの状態かもね😫😫😫うどぅーーーん。
食後、コーヒー＆ヨーグルト(砂糖＋バナナ)。

昨日の発達障害検査の面談についてブログに書き足しブログを更新。

泌尿器科に電話。
K「予約は電話でよろしいですか？」
受付「うちは予約制ではないので、来院した順番でお呼びしますので。」
了解(”◇”)ゞ

買い物。キャベツ、薄皮つぶあんぱん。

君と雀豪♪雀豪♪雀豪そーさ！🤩🤩🤩
じゃんたまで雀豪に初昇段したぜぃ👍👍👍昇天(魂天に昇段する事)する前にリアルに昇天する事を覚悟していた数か月前を思い出して感慨にふける俺・・・。どうでもいいぜ。
玉の間1戦目・・・ラス完敗😭😭😭

13:10昼食。
おじや＆緑茶。

じゃんたま。何戦かしてポイントを中央値より上に戻した。

先日区役所に行った時に区のガイドマップを貰ってきてたの思い出した。明日の散歩の目的地を探してみる・・・これ防災マップだわ😓でも今まで気づかなかった公園を見つけた。グーグルマップで1.2kmと出ている。ギリギリ散歩圏内だと思う。明日行ってみよう。

18:00夕食。
サッポロ一番旅麺喜多方醤油ラーメン。しっかりしたしょうゆ味とかためのちぢれ麺が特徴的。味は可もなく不可もなく。麺量が75gと少な目なのはいただけない😒まあ、スープはうどんやおじやに合うと思う。

18:20入浴。入浴後、左足親指爪下ガーゼ。

今日買ってきたキャベツとパン、カバンに入れっぱなしだった・・・😔😔😔

夜はほうじ茶を飲む。カフェインが少ないと言われてるからね。でも、まずくはないけど、それほどうまくもないんだよね。次は玄米茶にしてみようかな？カフェインはどうなんだろう？で調べてみると、ほうじ茶と煎茶のカフェイン量同レベルになってんだけど？？？と玄米茶はそれらの半分。玄米茶良さそうね。(ほうじ茶に使われる茶葉はだいたい2番茶が使われ、煎茶に使われる新茶よりカフェイン量が少ないのと茶葉を炒める事でカフェインが減少するから少ないとされているって記事もあった。)ほうじ茶の入っているパッケージの裏側を見る。「・・・一番茶のみを使用・・・」「カフェインレス」何が正解か分からんね。カフェインレスって何と比較してlessなのよ？？？

22:00就寝。
お休眠(おやすみん)。