5:00起床。
NISA大きく減ってる。ここの所、朝立ちが続いている。飲み薬が効いているのかな・・・。気になったので勃起と尿についてググってみた。私の症状に当てはまる記事を見つけた。ちょい漏れ、追っかけ漏れというらしい。原因は加齢による球海綿体筋の衰え、それから前立腺肥大。対策は泌尿器科で貰ったパンフレットと同じく肛門を締める体操。それとちんちんをしごいて尿を絞り出すミルキングと呼ばれる方法。
朝のルーティーンをこなす。
K「アレクサ、おはよう」
アレクサ「おはようございます。今日は真珠の日です。・・・」
あさりからできる真珠もあるらしい。
6:30朝食。
両脚塗り薬。うどぅーーーん。飲み薬&亜鉛サプリごくりんこ。
10:00特定健診を受けた病院へ。受付で腹圧検査できるか聞いたが
うちではできません。大腸専門の所を受診してくださいとの事。
消化器が専門じゃないの？？？まあ、消化器って大腸以外にも食道、胃、小腸もあるから全般的にやってるかかりつけ医の位置づけなんだろうね。
そのまま家に帰らず、近くの電気量販店でポイントゲットしてから買い物へ。駅近スーパーで薄皮つぶあんぱん買ってから衣料品店へ。昨日買ったズボンと一緒に着る半袖、長袖Yシャツを選ぶ。2、3度試着して決めた。セルフレジで長袖Yシャツの値段が想定より高かったが・・・そのまま購入。ズボン、半袖、長袖Yシャツ合計9300円くらい。安くも高くもないかな？帰りに100均でハンガーを買って12:30帰宅。
13:30昼食。おじや＆煎茶。無職転生Ⅱ14話視聴。
17:00消化器科へ。触診。
先生「確かにおなか張ってるね。」
胃から腸にかけてエコー検査。それから肛門にカメラを入れられた( 一一)
先生「大きないぼ痔があるね。排便時にこの痔が残便だと感じてしまうのではないか？便した後、気になっても一旦トイレから出るように。座った状態というのは痔を悪化させるので良くない。」
K「おなかが張ってると言ってましたけど？それは・・・？」
先生「(要因言ってたはずだけど忘れた。)ガスを減らす薬もあるけど、生活改善した方がいいと思う。3食食物繊維を取る事。運動する事。」
17:30帰宅。あれ？いぼ痔って直さなくていいのだろうか？先生に聞かなかったなorzググったけど、軽度であれば手術しないで、生活習慣の改善で直すらしい。座りっぱなしは良くないと書いてあるね・・・。家にいる時は座りっぱなしだね・・・。尻に圧力が掛からない座り方とかないかな？
夕食。ラーメン。
円型クッション買ってみようかな？ゲーミングチェアはかなり優秀で尻がいたいなんて感じた事はないけど、引きこもり中は常に血便だったからうっ血はしてるんだろうね。U字型は横幅が広くてゲーミングチェアに入るものが見つからなかった。円型で安価なものが楽天市場で見つかったので買うつもり。
22:30就寝。両脚塗り薬塗って、お休眠(おやすみん)。
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