整形外科

5:30起床。
NISA増えてた。最高値更新。昨日、日経平均下がってた。やっぱりNISA情報1日遅れてるんじゃね？
むちゃくちゃ眠くて怠い・・・。朝のルーティーンをこなす。漢方薬x2。
K「アレクサ、おはよう」
アレクサ「おはようございます。今日は、パフェの日です。・・・」
プロ野球初のパーフェクトゲームがあったことが由来なんだ。へぇ～。

6:50朝食。両脚塗り薬。うどぅーーーん(小松菜入り)。飲み薬、点鼻薬。

10:15郵便局へ。昨日届いた「住居確認のお知らせ」について郵便窓口で聞いてみた。ゆうゆう窓口の方に案内された。そこで、
局員「最近引っ越されました？」
K「いいえ。3年くらい住んでます。郵便物も届いています。」
局員「となると、考えられるのは、前に住んでいた人宛、ペンネーム宛で居住確認が取れなかったとかですね。届くはずの郵便物はありませんか？」
K「心当たりはないですね。」
「住居確認のお知らせ」は郵便局の方で処分するそうだ。ペンネーム・・・？ネットでニックネームは使ってるけど、そういうものには住所なんて併記しないだろうし。まあ、前に住んでいた人宛だったのだろう。そのまま激安八百屋で買い物。小松菜x2、木綿豆腐、えのきx2。えのきがかなり安くなってた👍この前買わなくて正解だったぜ。11:00帰宅。

13:15昼食。両脚塗り薬。おじや＆煎茶。さすおに3 12話視聴。

16:30整形外科へ。おそらく、引きこもり脱出の日から続く背中の痛み(というか違和感)を診てもらう。引きこもって、ずっと椅子に座っていた事を話した後、ベットに寝そべって診察を受ける。
先生「仙腸関節が固いね。」
うーーーん。腰じゃなくて背中なんだけどなぁ？背中に痛みが出る事もあると言われたけど・・・。違和感のある部分は全く診ていなかった。次回肺がん検診結果を貰いに行った時に背中を診てもらおう。出来ればレントゲンを撮って見てもらいたい。でないと納得いかない。
その後、リハビリマシン2種を10分ずつ使っての治療。腰には来ているが背中の違和感は消えない。17:50帰宅。貰った紙に通院回数週2～3回とあった。・・・行かない。少なくとも次回背中を診てもらうまでは。

18:00漢方薬x2。18:40夕食。ラーメン(小松菜入り)。入浴後、亜鉛サプリ、点鼻薬。

カルシウムサプリ、ヨーグルト(砂糖＋マーマレード)。

23:00就寝。お休眠(おやすみん)。