かき氷の日

5:30起床。
泌尿器科に通って3ヵ月経つが、おしっこのちょい漏れは全くと言っていい程治っていない。次に通院した時に、言うべき事をアレクサアプリのメモにまとめた。
朝のルーティーンをこなす。
K「アレクサ、おはよう」
アレクサ「おはようございます。今日は、かき氷の日です。・・・」
NISA減ってた。まだプラスだけど最高値から半額近くに減ってしまった。投資信託は期間を決めてやるものと理解しているけど、金額の上限、下限も決めた方が良いのかもしれないね。次、最高値近くになったら、今年のNISA終了しよう。

7:15朝食。両脚塗り薬。うどぅーーーん。飲み薬、手指ストレッチ。

💩。一部白い感じもあるが流したらちゃんと流れたので、もうバリウムを気にするレベルではないだろうと思う。

11:10現在、日経平均38000円を割り込んだ。-2%以上の下落( 一一)うーーーん。駅ビルの衣料品店へ。Tシャツ購入。100均でキャラメルx3購入。あつーーーい🥵🥵🥵12:20帰宅。

16:30昼食。両脚塗り薬。💩。色見なかったけど、普通に流れた。おじや＆水出し煎茶。鬼滅の刃遊郭編2話視聴。

28:00夕食。ラーメン。入浴中、足指ストレッチ。入浴後、亜鉛サプリ、手指ストレッチ。カルシウムサプリ、ヨーグルト(砂糖＋ブルーベリージャム)。