5:30起床。2度寝💤7:45起床。
今日、洗濯あるんだった。確か今日の電気予報は・・・orz。たけぇ。直ぐに洗濯スタート！
朝のルーティーンをこなす。
K「アレクサ、おはよう」
アレクサ「おはようございます。今日は、七転八起(しちてんはっき)の日です。・・・」
8:50朝食。漢方薬x2、両脚塗り薬。うどぅーーーん。飲み薬、点鼻薬。
9:15最寄りのスーパーへ。鶏ムネ肉x2、ロールケーキx2。9:45帰宅。
アイスコーヒーにしてみた。うーーーん。まずくはないけど、コーヒー粉がちょっと混ざり切ってないような味😓
15:30昼食。両脚塗り薬。おじや＆水出し煎茶(氷12個、水350ml、レンゲで揉み出し)。いつもの煎茶とは全然違うけど、ほのかに甘みもあっておいしい😋夏はこれで決まりかな？明日買いに行こうと思う。ABEMAで「NEW GAME!!」(2期)やってたので、お昼前から見てた。そのまま視聴。水出し煎茶いいね👍ホット煎茶だと食べ終わった時、汗だくだけど、汗にじむくらいで済んだ。あれ？このお茶抹茶入ってない？緑の粉っぽいのが残ってるんだけど？調べてみたら、この水出し煎茶は粉末茶を使っているらしい。抹茶は碾茶を粉末にしたもの、粉末(緑)茶は煎茶を粉末にしたものらしいね。
明日の電気予報・・・9:00～21:00まで50円オーバーなんですが・・・。looop電気さん、もしもし？？？🫠🫠🫠
18:50お散歩。学校周回コース。19:00帰宅。
20:10漢方薬x2。20:40夕食。ラーメン。入浴後、亜鉛サプリ、点鼻薬。点鼻薬中、汗噴き出すね💦
じゃんたま。久々に雀傑3に昇格。
カルシウムサプリ、ヨーグルト(砂糖＋イチゴジャム)。
27:00就寝。お休眠(おやすみん)。
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