散髪

5:30起床。
NISA減ってた。あれぇ？2日前の情報説間違いなのか？それとも為替の変動で海外株・債券に大きな落ち込みがあったか？
朝のルーティーンをこなす。
K「アレクサ、おはよう」
アレクサ「おはようございます。毎月第2土曜日はお寺の日です。・・・」
これ、3回目くらいだね。

6:50朝食。漢方薬x2、両脚塗り薬。うどぅーーーん。飲み薬、点鼻薬、手指ストレッチ。

じゃんたま・・・大三元！！！振り込んだ～～～／(^o^)＼先制リーチ後だからしゃーない。現在、雀傑3で1600pt。

9:55最寄りのスーパーへ。お菓子購入。うどんも買う予定だったが10円UPしてる・・・。駅近スーパーの方が安くなってしまったので、午後にでも買いに行く。でも駅近スーパーでも値上げしてる可能性あるね。

12:40昼食。両脚塗り薬。次の予約日まで薬もたなそう・・・。薬無くなったら予約なしで行ってみるか？おじや＆水出し煎茶。茶こしフィルターは最初に買ったやつより確実に良い。ちゃんとお茶が出ている。2回目の前に茶こしフィルターを指で押してエキスを出してから2回目を入れると、1回目より濃いお茶になった👍うまい😋魔王学院の不適合者Ⅱ21話視聴。聖歌隊最強だな😅😅😅

プライムデー先行セールで買った居間用サーキュレーターが届いた。パソコンラックに置いた。高さ30cm。上下振りすると上に当たってしまって、サーキュレーターがエビ反りしてしまうので、エアコンに向かう角度で上下振りを止めて固定した。左右振り30度、風速6(最大12)。これでいいかな😊？エアコンの負担がどれだけ減らせるか分からないけども、左右振りで自分に風が当たってる時は涼しさUPするので良し👍電気使用量はlooopでんきのアプリで分かるけど、日によってエアコンの稼働時間も外気温も違うから効果の程は分からんかもね。

16:00デパート近くの床屋へ。予約の人がいるから少し待つかもと言われたが、予約の人が来た後、直ぐに呼ばれた。
床屋「前までどこで切っていたんですか？」
K「近くの○○です。」
床屋「あー。あそこ何も言わず突然閉店したらしいんですよ。体を悪くしたとか聞いてたんですけど。」
引きこもっていたこととか話しながら散髪してもらった。カット、髭剃り、シャンプー、マッサージ(免許を持っているわけでなく、自己流らしい)。カットの時のエプロン？は暑かった🥵後で聞いたら、カット時に使うやつは髪が刺さらないように空気が通らない素材なので、暑くなってしまうとの事。まあ、こんなこともあろうかとお尻にタオルを敷いておいた。尻汗はタオルが吸収してくれたはず！18:20帰宅。散髪1時間くらいかかった？？？

19:00夕食。ラーメン。入浴中、足指ストレッチ。入浴後、亜鉛サプリ、点鼻薬、手指ストレッチ。

カルシウムサプリ、ヨーグルト(砂糖＋イチゴジャム)。漢方薬x2。

23:30就寝。お休眠(おやすみん)。